А поэтому у меня все время ощущение, что ей не хватает актвности. Вообще достаточно часто сталкиваюсь с отзывами, ребенок пополз перестали делать массаж, а что делать дальше непонятно, вот и мне тоже было непонятно, пока не озаботилась этим вопросом. Итак физические упражнения с малышом 10-12 мес. А потому составила коплекс упражнений, и привожу нескольок игр, для детей которые неуверенно стоят на ногах и начинаю потихоньку ходить(нам сейчас 11 мес).
Ну во первых комплекс упражнений
1. Круговые движения рук, которыми малыш держится за кольца.
Цель – укрепление мышц рук.
Исходное положение – лежа на спине или сидя.
Ребенок держится за кольца, которые одновременно держит взрослый.
Выполнение – выполнять круговые вращения руками попеременно или двумя руками одновременно.
Повторить 4-6 раз.
2. Наклон и выпрямление туловища.
Цель – укрепление мышц ног и брюшного пресса.
Исходное положение - ребенок стоит, прислонившись спиной к взрослому. У его ног на столе игрушки, которые можно легко взять. Взрослый фиксирует колени ребенка правой рукой, а левой поддерживает его под живот.
Выполнение – взрослый побуждает ребенка к наклону вперед (достать игрушку и выпрямиться).
Повторить 2-3 раза.
4. Сгибание и разгибание рук (упражнение активное).
Цель: укрепить мышцы-сгибатели рук, мышцы плечевого пояса.
Исх.пол: ребенок стоит лицом к взрослому. Мама вкладывает в ручки малыша кольца.
Выполн.: Мама, взявшись за кольца, попеременно сгибает и разгибает руки ребенка в плечевом и локтевом суставах. Повторить 6—8 раз.
5. Присаживание (упражнение активное)
Цель: укрепить мышцы брюшного пресса и спины. Научить садиться из положения лежа на спине.
Исх.пол: лежа на спине. Мама одной рукой придерживает колени малыша, в другой держит игрушку.
Выполн.: повторяя слова: «Сядь, сядь» — и показывая игрушку, побуждает малыша сесть.
Повторить 2—3 раза.
6 Приседание (упражнение активное).
Цель: укрепить мышцы туловища, ног, рук и плечевого пояса.
Исх.пол: ребенок стоит лицом к взрослому. Мама вкладывает в руки малыша кольца.
Выполн.: мама, взявшись за кольца, произносит: «Присядь» — и далее: «Встань», побуждает ребенка к приседанию. Повторить 2—3 раза.
Игровые упражнения, развивающие навык ходьбыВзрослый использует фольклорные тексты, побуждая малыша переступать. Активность малыша поддерживается ритмом читаемой потешки или песенки.
Цель. Учить идти вперед с поддержкой за обе руки.
Выполнение. Взрослый стоит перед малышом, удерживает его за обе руки, побуждая переступать. Читает потешку:
«Та-та-та, та-та-та,
Вышла кошка за кота;
Кот ходит по лавочке,
Водит кошку за лапочки.
Топы-топы по лавочке,
Цапы-цапы за лапочки».
Аналогично.
«Токи-токи-тошки,
Кую, кую, ножки.
Ножки у Антошки (имя ребенка)
Ножки у Антошки
Идут по дорожке:
Топ-топ, топ-топ».
к 11 мес ребенок уже пытается самостоятельно стоять с ним можно проводиь такие игры-упражнения
1. «Позвони в колокольчик».
Цель: Развивать чувство равновесия и устойчивости на ногах без поддержки.
Материал: Колокольчик на ленточке.
Ход игры: Мама подводит за ручку малыша к свисающему колокольчику, звенит, вызывая интерес к предмету.
Затем, страхуя малыша сзади, оставляет его без поддержки на 1—2 мин. Побуждает толкнуть колокольчик – позвонить. Примечание: Игра имеет варианты: используются другие звучащие игрушки (бубен, бубенчики, барабан).
2. «Иди за мячом!»
Цель: Научить ходить за движущейся целью (придерживаясь за опору или взрослого).
Материал: надувной мяч.
Ход игры.
Мама, толкнув мяч, побуждает ребенка двигаться за ним, держась за опору. Далее меняется направление движения мяча и ребенка.
3. «Иди к мишке, или к кукле».
Цель: Побуждение к самостоятельной ходьбе.
Материал: мишка и кукла.Ход игры: Участвуют двое взрослых. У одного – кукла, у другого – мишка. Взрослые присаживаются на корточки, попеременно, говоря: «Иди, иди ко мне» — и, показывая игрушку, манят к себе. При этом один из них страхует ребенка сзади.
Возраст когда ребенок начинает самостоятельно ходить(примерно к концу 11 мес), чреват детскими капризами, причем не столько от падений и ушибов, сколько из-за реакции взрослых. Если ребенок не удержался на ножках, упал, испачкал руки и одежду, отнеситесь к этому «философски» спокойно: все бывает. Не показывайте малышу ни страха, ни досады.
Следует помнить, что в эмоциональном развитии ребенок очень зависим от взрослых. Он копирует ваши реакции.И очень важно -- любая негативная эмоция влияет на его уже формирует характер, формирует или деформирует его.
Вместе с тем, необходимо обеспечить малютке достаточную двигательную активность. Гиподинамия (недостаточность движений) вредна не только для физического, но и общего развития малыша.
Теперь новым элементом является то, что взрослый уделяет большее внимание ходьбе малыша, практикуя различные игровые ситуации, побуждающие малютку к самостоятельности. В начале 12-го месяца взрослый предлагает ребенку идти, держась двумя руками за игрушку-каталку и толкая ее впереди себя. Мама страхует ребенка сзади.
К концу 12-го месяца в занятиях с ребенком последовательно вводят общеразвивающие упражнения для рук, брюшного пресса и ног. Конечно, эти части занятия выделяются условно. В процессе игры, они как бы «вытекают» одно из другого, носят яркий игровой характер и выполняются с участием взрослого, который организует и направляет действия малыша. Все упражнения носят активный характер, т.е. выполняются самим ребенком, а не рукой взрослого за него.
Примерное физкультурное занятие
1. Мама оказывает Мишутку, который «хочет поиграть» с Сашенькой (имя ребенка).
2. Она помогает малышу сесть на коврик. Мишутка располагается сбоку от малыша, с другой стороны - Зайка. Мама находится перед ребенком.
Упражнение для рук
Мама предлагает малышу протянуть к ней ручки. Берет его за кисти, они вместе поднимают и опускают руки, взрослый синхронно движению повторяет: «вверх», «вниз» (4-5 раз).
Упражнение для туловища
Мама держит ребенка за ручки и предлагает попеременно повернуться то к Мишутке, то к Зайке, сопровождая повороты словами: «К Зайке», а теперь «К Мишутке» (4-5 раз).
Упражнения для ног
Мама предлагает малышу встать. Она берет его за кисти. Они вместе со словом «присели» присаживаются на корточки, по слову «встали» выпрямляются.
Взрослый может использовать игровой прием: «Какой Сашенька был маленький?» - присаживаются); «Какой Саша стал большой?» - выпрямляются. Повторить (3-4раза).
Ходьба
(основное движение)
Мама высыпает из коробки шарики на пол и предлагает малышу собрать их в коробку.Если ребенку трудно, мама выполняет упражнение вместе с ним, называя предметы, например, «красный шарик», «зеленый шарик» и т.п.
Подвижная игра
Эта часть занятия выполняется со взрослым, который держит ребенка за левую ручку.
В правую ручку мама дает ребенку игрушку-каталку, которую малыш держит за палочку и передвигает впереди себя.
Чем быстрее ребенок идет, тем интенсивнее бабочка машет крылышками (крутятся шарики, гремят колокольца, вращаются колечки и т.п.)
Мама и малыш меняют темп движений, наблюдая за каталкой
Примечание.Все занятие длится не более 5-10 минут.
Игровые упражнения для развития общих движений и ходьбы
1. Ходьба по дорожке к игрушке (Мишке, Зайке и т.п.).
2. Ходьба к игрушкам,, расположенным в разных частях комнаты. У каждого предмета разворачивается игровой момент.
3. Ходьба к предмету по просьбе взрослого: «Принеси»,например, кубик или колечко и т.п. Из принесенных предметов мама строит на глазах малыша башенку или складывает пирамидку.
Ходьба по просьбе взрослых: «Иди ко мне (говорит папа), а теперь «Пойдем к маме? Где мама?» С ребенком играют двое взрослых.
Ходьба за катящимся большим мячом (выполняется с помощью взрослого).
Упражнения для развития моторики пальцев
Перекладывание предметов из одной емкости в другую (учить брать предметы тремя пальцами: большим, указательным и средним). Давайте малышу самые разнообразные предметы.
Навыки.
Самостоятельно берет со стола чашку, пьет, удерживая в двух руках, и ставит на стол.
Протягивает под струю воды руки (по просьбе взрослого).
Сообщения
0 коммент.:
Отправить комментарий